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　　　人體工學(xué)枕：頸椎托扶、符合自然屈度　傳統(tǒng)枕頭：頸椎懸空、變形　
　　保健枕頭的具體形狀及功能：
　　中國(guó)頸椎健康網(wǎng)認(rèn)為：科學(xué)的“保健枕頭”應(yīng)該是枕“頸”，即頸枕位置應(yīng)較硬，用于放置頸部，成年人的頸枕位置的高度應(yīng)在7～8厘米，強(qiáng)力保持頸椎正常的生理曲度；枕頭中央應(yīng)較低且高度可調(diào)，用于仰臥，使用時(shí)根據(jù)頸椎情況調(diào)節(jié)好后放置頭部；枕頭兩端應(yīng)高且松軟，高度與一側(cè)肩寬一致，約12～15厘米，用于側(cè)臥時(shí)放置頭部，可保持頸椎與床面平行而不發(fā)生側(cè)彎。這種保健枕可同時(shí)用于仰臥和側(cè)臥，設(shè)計(jì)科學(xué)、舒眠，還能迅速促使頸椎病康復(fù)，效果非常好。

保健枕頭如何選高：

　　俗話說(shuō)高枕無(wú)憂，其實(shí)不然，高枕使頸椎過(guò)于前曲，頸部軟組織過(guò)度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕；同時(shí)，過(guò)高的枕頭會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，對(duì)椎動(dòng)脈型頸椎病尤為不利。反之，有人喜歡無(wú)枕睡眠或者枕頭過(guò)低，這樣也不好，頸椎容易處于懸空狀態(tài)，并且下顎會(huì)因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。
　　一般亞洲成年人，枕頭高度在8--12厘米左右為宜，專家尤其提醒注意：其中兒童保健枕頭和頸椎病人的枕頭尤其是適合不要采用過(guò)高的枕頭?！?br />